損害牙齒健康的10個壞習慣！中山牙科醫院哪家好？

近年來，隨著人們生活水平的提高，人們對于口腔、牙齒的康健。日常生活中哪些行為會損害牙齒健康？牙齒是人體重要的咀嚼器官，它可以幫助我們咀嚼食物。牙齒雖說及不上人體心臟重要，但是它同樣是伴隨我們一生的重要器官之一，所以對它的護理同樣不能忽略。

想知道，那些習慣會影響我們的口腔健康？下面就讓中山口腔醫院來給大家一一介紹一下吧：

　　1、晚上吃東西

相對于白天而言，人在夜間分泌的唾液較少，牙齒上的污垢得不到及時的“沖刷”。據研究顯示，晚上吃東西的人要比不吃的人牙齒脫落更厲害。

　　2、不用吸管喝飲料

飲料中含有果汁、蘇打等酸性物質，長時間和牙齒直接觸碰會提高齲齒的風險。專家建議，喝飲料時最好用個吸管，直接將飲料送到喉嚨部位，使其最大程度地減少和牙齒接觸

　　3、嚼冰塊

酷熱的夏季，冰飲是常備解暑“神器”，嚼冰塊解暑會導致牙齒疼痛、斷裂，嚴重者甚至難以修復。專家提示，如果你特別想吃冰塊，最好碾碎或磨成刨冰。

　　 4、頻繁熱茶熱飲

由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時，容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質，導致牙齒過敏，嚴重時會損害牙髓或牙神經，引起感染或膿腫。

　　5、使用過硬的牙刷

刷毛過硬有時會傷及齒齦，過軟的牙刷無法刷干凈牙齒;因此最好選擇刷毛硬度適中的牙刷。不過，若有齒齦出血之類問題，還是請選擇軟毛牙刷。

　　6、橫著刷牙

刷牙時若只讓牙刷做單調的水平運動，會磨損琺瑯質。專家建議，最好讓牙刷做輕柔的圓圈運動。如果刷牙用力過猛，可能導致牙齦萎縮，暴露牙根，牙齒因此對冷熱更敏感。

中山口腔醫院是以小欖升平牙科門診為基礎而創辦的綜合性口腔醫院，多年來專注于空腔和牙齒護理，擁有權威醫生團隊，專業為你打造優“牙生活”。