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中山牙科醫院科普 | 天天刷牙,你怎么還是長蛀牙了?

時間:2022-04-20 10:00:41 閱讀人數:793

很多長過齲齒的朋友,都有過這樣的疑慮:每天都刷牙為啥還有蛀牙?事實上齲齒隱患會潛伏于齒內,長期以來小孔變大洞,最終疼痛難忍。但我們真的只能默默忍受這一切嗎?做好了口腔清潔為什么還會長蛀牙?別著急,聽中山升藝口腔醫院為你好好科普一下蛀牙的那些事兒。

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一、長蛀牙的四要素

蛀牙的發生需要同時滿足四個要素:牙齒、牙上細菌、食物殘渣、較長存活時間。所以在理論上,對應解決蛀牙的方法也有4個。把所有牙齒都拔了就可以徹底擺脫蛀牙困擾,但顯然這是不現實的;把口腔里的細菌都殺死?可惜口腔是一個開放的環境,無法做到無菌的;嘴里杜絕食物殘渣?除非你不攝入食物,否則食物殘渣是難以避免的。

最后一個就是控制時間,嘴里有細菌、有食物殘渣,但只要時間不長就不會對牙齒造成不可逆轉的傷害,所以要每天早晚各刷一次牙,12個小時就把細菌大清洗一次,不給它們繁衍發展的時間。

二、蛀牙的影響

齲齒發生后,開始時沒有什么不適宜的感覺,僅在牙齒上有個小洞。當齲齒漸漸發展變深,接近牙髓的感覺神經末梢時,吃冷、熱、酸、甜的食物感到酸痛。小洞不補、大洞吃苦,發現齲齒的朋友,一定要盡早到口腔門診治療。

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三、「認真」刷牙,不要假裝刷牙

你只是天天刷牙,但你「認真」了嗎?隨便刷兩三下、一分鐘搞定、愛吃酸、愛吃甜,吃完又不漱口或刷牙,蛀牙不找你找誰?一直推薦的的「巴氏刷牙法」,被證明是清除牙菌斑最有效的方法,它的核心是把牙刷傾斜45度放在牙齒和牙齦交界處輕輕震動。

其次,還有兩個需要注意的地方:刷牙幅度的不超過兩顆一顆接著一顆刷;每次刷牙時間最少 2 分鐘,才能把每顆牙都照顧到,每天至少刷 2 次哦。

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