中山口腔趣味知識科普 | 90%的人竟都不會刷牙？

我們每天都要刷牙，但有很多大家已經習慣了的刷牙方式卻是錯誤的，長此以往，不但不夠清潔牙齒，還會帶來別的不好影響。接下來，中山牙科升藝口腔醫院給大家介紹幾個刷牙的誤區，大家一定要盡量避免哦。

一、牙刷不及時更換

普通牙刷每隔3個月需更換一次，如果刷毛變形了，則需要馬上更換。

二、橫著刷牙

橫著刷牙很難刷到牙齒間的縫隙，達不到徹底清潔的作用。而且橫向刷牙容易磨損到牙齒的牙釉質，時間長了容易形成“楔形磨損”?！靶ㄐ文p”的表現就是牙齒根部被磨損而萎縮，使牙齒松動、敏感。所以，正確的刷牙方法應是順著牙齒的縫隙豎著刷。

三、飲用紅酒后立刻刷牙

紅酒一般屬于酸性，飲后會讓牙釉質變軟，因而喝完酒就刷牙會使牙釉質受到損傷，增大牙齒磨損程度。所以，建議飲酒后等一個小時左右再刷牙。

四、用漱口水代替刷牙

牙面上的菌斑與牙面結合一般較為牢固，只用漱口水是很難去除的。漱口水雖然能抑制部分菌斑，但只能起到輔助作用，因此漱口水漱口不能代替刷牙。

五、刷牙時間太短

刷牙時間過短，牙齒表面的牙菌斑和食物殘渣很難被清潔干凈，另外，如果牙膏和牙齒接觸不充分、時間過短，將不能完全發揮其功能作用，所以，建議每次刷牙時間最好控制在3分鐘左右。

六、太過用力

刷牙并非用力越大，牙齒就刷得越干凈，其實太過用力，反而會傷到牙齒和牙齦。刷牙力氣應不輕不重，以刷干凈牙面為宜，大約相當于手指拿起一支冰棒的力量就足夠了。

以上的牙科知識都是非?；A的，為了讓刷牙更高效，一定要用牙線在正式刷牙前，松動+清理牙縫中的牙垢。刷牙的時候，就可以更容易清理牙縫中的臟東西。最后一步漱口水，除了讓口腔更清新舒適外，也有給牙齒上一層保護膜的作用。很多人小時候的牙齒特別的不好，一個月進一次牙科真的不是我夸張。長大后才意識到牙齒護理的重要性，所以我這兩年為了我的牙，真是花了不少錢和精力！

中山升藝口腔醫院是一家綜合性的牙科醫院，主營小欖種植牙、小欖牙齒矯正、中山牙科醫院、牙科門診、小欖口腔、中山牙科、中山口腔、牙科矯正、牙齒修復、口腔醫院、種植牙醫院等，經過不懈努力與創新，我們在行業內攀登了一個又一個高峰！