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牙科知識:正確的刷牙方式,你真的get到了嗎?

時間:2020-01-01 10:00:08 閱讀人數:1941

預防齲齒最有效的方法就是正確清潔口腔,愛護口腔健康很重要。生活中我們要如何對自己的口腔進行護理和清潔呢,首先就是要從刷牙開始?!笆裁??刷牙不是人人都懂的嗎?”這大概是大多人的第一反應。但是你真的確定你的刷牙方式是正確的嗎?關于刷牙的牙科知識你又了解多少?我們一起去看看吧!

一、正確的刷牙方式是什么?

每天至少刷兩次。如果可以,每餐后刷牙。當牙菌斑中的細菌接觸食物時,它們會產生酸,這些酸會導致蛀牙。刷牙可以去除牙菌斑,預防蛀牙。

預防齲齒

該如何刷牙?

1、 在牙刷頭上放一點豌豆大小的含氟牙膏。(使用軟毛牙刷)

2、將牙刷放在牙齒上,與牙齦線成45℃。

3、 用一個小的圓周運動在牙齒上移動牙刷,繼續這個動作,一次清潔一顆牙齒。保持刷毛的頂端緊靠牙齦線。避免用力擠壓,以免刷毛平放在牙齒上。(只有牙刷的尖端清潔牙齒。)

4、讓刷毛伸入牙齒之間的縫隙。

5、刷過牙齒咀嚼表面的頂部,確保刷毛清潔到凹槽和縫隙,一定要清潔后牙。

6、用同樣的小圓周運動來清潔上下牙齒的背面——面向舌頭的一側。

7、要清潔底部門牙的內部,將頭部上下朝向口腔底部傾斜,并以小圓圈移動牙刷。

口腔保健

8、對于上前牙的內側,上下傾斜牙刷,使刷頭指向口腔頂部。將牙刷移動一個小圓圈。

9、輕輕地刷幾下舌頭,從舌頭后面向前刷。不要擦洗。這有助于去除細菌,清新口氣。

三、這些牙齒清潔小妙招你知道多少?

1、詢問牙醫是否要做窩溝封閉,窩溝封閉劑是一種用于覆蓋牙齒頂部咀嚼表面的材料。這種涂層保護牙齒不腐爛,通常能持續很長時間。

2、每六個月至少去看一次牙醫。為了保持健康的牙齒和牙齦,有規律的飲食是很重要的。牙齒也需要專業人士清潔。如果牙齒或口腔疼痛或者牙齦出血,盡早去看牙醫。

以上就是關于牙齒清潔的小知識,希望能幫助到你。



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