牙科知識：想要牙齒健康？那就這樣做

牙齒不好，吃啥都不方便，牙齒不美觀，不敢開懷大笑。這是我們都知道的大道理，這時保護牙齒健康就顯得格外重要，很多人會想到去洗牙保持牙齒健康，洗牙當然也是一個小辦法，那你還知道別的護牙知識嗎？跟著小編一起去了解了解吧！

少用美白貼

這幾年來為了擁有“一個燦爛的微笑”而來看牙的人越來越多，約占到牙科門診總量的三分之一左右。其中，希望改變牙齒顏色和改善牙齒排列的占到大多數。而目前改變牙齒顏色的主要方法是冷光美白，對于輕微黃、暗黃顏色的恒牙有效果，色度能維持兩年時間。

如果是重度四環素牙，則冷光美白的效果不好，建議使用瓷貼面進行美化。在進行冷光美白后，可能出現牙齒酸軟，但這些酸軟多數是可逆的、短暫性的。針對很多人美白牙齒常用到美白貼這一點，牙科專家給出的提醒是：頻繁使用美白牙貼會導致牙齒過度氧化，長期使用可能導致牙齒變脆。而使用電動牙刷也以1分鐘為宜。

相信很多人都會使用牙線清潔牙齒。據悉刷牙只能清除一半的污漬，而牙線能清潔剩下二分之一藏在牙縫中間的牙菌斑、軟垢和食物殘渣等等。

定期洗牙

此外，牙科醫生的建議是選用扁型牙線，不會增寬牙縫。第二點就是每年洗牙十分必要。洗牙不但可以維護口腔衛生，還能治療和預防牙周疾病。洗牙能清潔牙齦溝，清除牙石，有利于防治慢性牙周炎，因此每年一次洗牙十分必要。

以上就是關于牙科的小知識，希望能夠幫助到你。