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用對方法做好口腔保健這件大事,牙齒健康即幸福

時間:2019-11-22 10:47:12 閱讀人數:1987

長齲齒不僅損害到牙根的健康還會引發其他的疾病,因此對口腔保健就顯得格外重要。俗話說的好:牙疼不是病,疼起來要命。那么在生活中我們如何做對牙齒保護這件大事呢?今天小編就來跟大家分享一些牙科小知識,讓大家學會從日常小細節中保護我們的口腔健康。

中山洗牙

早晚刷牙

保護牙齒最重要的一件事,就是要刷牙。尤其是晚上,白天吃過的東西多少都會有殘渣留存在牙齒中,如果長時間不刷牙,牙齒便會不健康。

定時清潔口腔

清潔的口腔是保護牙齒健康的基礎,我們必須每天保持口腔清潔,每次刷牙需認真,不少于三分鐘,這樣才能減少齲齒的萌發。

減少口腔細菌滋生

因為口腔中的細菌大都是危害牙齒及身體健康的有害細菌。少吃糖果,特別是小朋友,要叮囑他們少吃些含糖的食物,糖類的食物一旦吃多,就會長蛀牙。

健康用牙

不要吃過硬的東西:很多人會用牙來開啤酒瓶蓋,這是個很不好的習慣,雖然年輕時不會覺得,但是一旦年紀增長,牙齒會加速變壞。

牙齒修復

定期更換洗漱用品

牙刷和牙缸應3個月左右更換一次,保持牙刷和牙缸的清潔。如果發現牙齒有病,應及時就醫,遇有蛀牙壞牙,應予以修補或拔除。

掌握正確刷牙方式

即使經常刷牙,也不能起到清潔牙齒的作用,所以,一定要使用正確的刷牙方式:采用豎刷法、顫動法、生理刷牙法。

以上就是關于牙科保健的小知識,希望能夠幫助到你。



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